求大量押韵的古诗或古词。(关于ui押韵的诗句)

求大量押韵的古诗或古词。

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古诗一般都讲究押韵的

名人名句

李白

（701年～762年）字太白，号青莲居士 长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。 《行路难》 抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。 《宣州谢眺楼饯别校书叔云》 天生我材必有用，千金散尽还复来。 《将进酒》 君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回；君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪《将进酒》 人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。 《将进酒》 两岸青山相对出，孤帆一片日边来。 《望天门山》 孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。 《黄鹤楼送孟浩然之广陵》 飞流直下三千尺，疑是银河落九天。 《望庐山瀑布》 浮云游子意，落日故人情。 《送友人》 桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。 《赠汪伦》 白发三千丈，缘愁似个长。 《秋浦歌》 举杯邀明月，对影成三人。 《月下独酌》 两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。 《早发白帝城》 床前明月光，疑是地上霜。《静夜思》 但见泪痕湿，不知心恨谁？《怨情》

白居易

（772～846），汉族，字乐天，号香山居士 谥号“文” 离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。远芳侵古道，晴翠接荒城。又送王孙去，萋萋满别情。 《赋得古原草送别》 白居易画像

江南好，风景旧曾谙。日出江花红胜火，春来江水绿如蓝，能不忆江南？ 《忆江南》

元稹

（779年~831年），字微之，河南洛阳人 不是花中偏爱菊，此花开尽更无花。《菊花》 同穴窅冥何所望，他生缘会更难期。唯将终夜长开眼，报答平生未展眉。《遣悲怀三首》

杜甫

（公元712--770）字子美，唐代诗人，汉族，自号少陵野老 读书破万卷，下笔如有神。 《奉赠韦左丞丈二十二韵》 朱门酒肉臭，路有冻死骨。 《自京赴奉先县咏怀五百字》 感时花溅泪，恨别鸟惊心。 《春望》 烽火连三月，家书抵万金。 《春望》 正是江南好风景，落花时节又逢君。 《江南逢李龟年》 两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天。 《绝句四首（其三）》 迟日江山丽，春风花草香。 《绝句二首（其一）》 新松恨不高千尺，恶竹应须斩万竿。 《将赴成都草堂途中有作先寄严郑公五首（其四）》 留连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼。 《江畔独步寻花七绝句（其六）》 细雨鱼儿出，微风燕子斜。 《水槛遣心二首（其一）》 随风潜入夜，润物细无声。 《春夜喜雨》 会当凌绝顶，一览众山小。《望岳》 今夜州月，闺中只独看。遥怜小儿女，未解忆长安。香雾云鬟湿，清辉玉臂寒。何时倚虚幌，双照泪痕干？《月夜》

苏轼

（1037～1101）字子瞻，又字和仲，号“东坡居士”，享年66岁。 欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。 不识庐山真面目，只缘身在此山中。 竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。 大江东去，浪淘尽、千古风流人物。 苏东坡像

明月几时有？把酒问青天。但愿人长久，千里共婵娟。

王之涣

(688—742)，字季凌 欲穷千里目，更上一层楼。 黄河远上白云间，一片孤城万仞山。羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关。

孟浩然

(689～740) ， 汉族。本名浩，字浩然 野旷天低树，江清月近人。 夜来风雨声，花落知多少。

王昌龄

（690-756）字少伯，汉族 秦时明月汉时关，万里长征人未还。但使龙城飞将在，不教胡马度阴山。 黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。 洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶。 青山一道同云雨， 明月何曾是两乡。

王维

（701－761），字摩诘 劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。 空山不见人，但闻人语响。 深林人不知，明月来相照。 愿君多采撷，此物最相思。 独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。

岑参

（cén cān） (约715—770)唐代诗人 北风卷地白草折，胡天八月即飞雪。忽如一夜春风来，千树万树梨花开。

柳宗元

（773—819），字子厚 千山鸟飞绝，万径人踪灭。 孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。《江雪》

刘禹锡

（772－842）字梦得 山不在高，有仙则名。水不在深，有龙则灵。《陋室铭》 自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。 遥望洞庭山水翠，白银盘里一青螺。《望洞庭》 东边日出西边雨，道是无晴却有晴。《竹枝词》 如今直上银河去，同到牵牛织女家。《浪淘沙》

贾岛

(779～843) 唐代诗人 碌碌复碌碌，百年双转毂。志士终夜心，良马白日足。 俱为不等闲，谁是知音目。眼中两行泪，曾吊三献玉。 松下问童子，言师采药去。只在此山中，云深不知处。 闲居少邻并，草径入荒园。鸟宿池边树，僧敲月下门。 过桥分野色，移石动云根。暂去还来此，幽期不负言。 此心曾与木兰舟，直到天南潮水头。 隔岭篇章来华岳，出关书信过泷流。 峰悬驿路残云断，海浸城根老树秋。 一夕瘴烟风卷尽，月明初上浪西楼。

杜牧

（公元803－约852年）汉族，字牧之，号樊川居士 东风不与周郎便，铜雀春深锁二乔。《赤壁》 银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。《秋夕》 千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风。南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。《江南春》 清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。 借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。《清明》 停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。《山行》

李商隐

（约812年或813年—约858年），汉族，字义山，号玉溪生、又号樊南生 夕阳无限好， 只是近黄昏。《登乐游原》 春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。《无题》之一 身无彩蝶双飞翼，心有灵犀一点通。《无题》之一

欧阳修

(1007～1072年)，字永叔，自号醉翁，晚年号六一居士，谥号文忠

杨万里

（公元1127-1206年），字廷秀，自号诚斋野客 小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。 接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。

陆游

（1125年11月13日-1210年1月26日,字务观，号放翁 死去元知万事空，但悲不见九州同。王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。《示儿》

唐婉

字蕙仙，生卒年月不详。 世情薄，人情恶，雨送黄昏花易落。晓风干，泪痕残，欲笺心事，独倚斜栏。难！难！难！ 人成各，今非昨，病魂常似秋千索。角声寒，夜阑珊，怕人寻问，咽泪装欢。瞒！瞒！瞒！

关于ui押韵的诗句

中国过去读「私塾」或者在家里读书，从三岁起就可能读一些诸如《声律启蒙》或者《训蒙骈句》之类的诗词启蒙书。小孩子扯开喉咙大声读「云对雨，雪对风，大陆对长空，雷隐隐对雾濛濛」[1]或者「天转北，日升东。东风淡淡，晓日濛濛。」[2]天长日久读得多了，再加上做对子的练习，自然就知道哪些字押哪一个韵，哪些是平声字、哪些是仄声字。但这种从感性入手的办法显然不是成年人学习诗词的好方法，因为成年人理解力强，从理性上入手就快得多。

从隋朝开始，直到近代中国使用注音符号和汉语拼音以前，中国人学诗词都是以「韵书」为唯一的准绳，包括对「押韵」这一个术语的理解，都没有一个简单可行的「构造性定义」。说两个字是押韵的，就等于说它们在韵书里属于同一个韵部(同韵的字放在一起就称为一个韵部)。隋朝陆法言著《切韵》，那就是中国韵书的开始；在唐代天宝末年又经刊正为《唐韵》，后来改名为《广韵》，一共有206个韵部，成为唐宋诗人写诗词的依据；直到元初，才有比较简化的《平水韵》，把原来的206个韵部缩减到107个韵部。这部书从元代以来就一直是最流行的韵书。[3]

但按我们今天对「韵」的理解，《平水韵》仍然太繁杂，而且与现代汉语读音不完全吻合。比如其中的「一东」和「二冬」两个韵部，我们今天看来就没有必要分成两部，因为「东」和「冬」现在完全是同音字，类似的还有「鱼」和「虞」等等。反过来，该书中属于同一韵部的字，我们现在的读法又不同韵，比如「飞」和「稀」等字。

基于汉语拼音方案中对汉字读音的「声母」和「韵母」的分析以及古人对汉字同韵字的研究，我们总结出两条最简单可行的规则，使得只要能按汉语拼音读字音的读者都能掌握现代汉语的押韵方法。

第一条：两个或多个汉字，如果具有完全相同的韵母，它们就属于同一韵部的字。

这一条规则非常简单，对于熟悉汉语拼音的人，一眼就能发现这一类同韵字，不熟悉的人也只需一本用汉语拼音或者注音符号注音的汉语小字典就可以了。这条规则大大减少了韵部的数目。不过，这条规则还没有把所有同韵字全部放入同一韵部中，因为有些同韵字可能会具有不同的复合韵母。因此，我们有下面的规则作为第一条的补充。

第二条：我们把韵母「i」、「u」和「□」（ㄧ、ㄨ、ㄩ）叫作「半韵母」：它们被放在其它韵母之前组成复合韵母时，可以被算作声母。

这一条规则的合理性来自汉语拼音的拼写规则(这里不细论了)，并进一步减少了韵部的数目，因为不满足第一条的同韵字可以用此条规则放入同一韵部中去。比如「沙」和「花」，虽然具有不同的韵母「a」和「ua」，但把「u」算作声母后，它们就具有相同的韵母「a」了，再根据第一条规则，它们就是同韵字；同样的，「妈」和「家」，其韵母为「a」和「ia」，把「i」算成声母后就有相同的韵母了。

凭这两条简单的规则，读者熟练运用后就能在写作中解决现代汉语诗词押韵的全部问题，并且不用查甚麽韵书、韵表之类的参考书，只要有本汉语拼音或者注音符号标音的汉语字典就行。不过，对于汉语拼音方案不太熟悉的读者有时还可能碰到一些麻烦。比如「读」和「酒」，它们的韵母分别为「u」和「iu」，按上面第二条规则，就是同韵字了，为甚麽读起来并不押韵呢？这个问题来自汉语拼音中为了简化拼写而作的规定，并非我们的规则有错。这里的「iu」是「iou」当前面有声母时的简写，因此「酒(jiu)」实际上是「酒 (jiou)」，当然和「读(du)」不同韵了，但它却和「手(shou)」是同韵的。为了不熟悉汉语拼音方案的读者也能顺利运用上述规则而不碰到这一类麻烦，我们把可能产生的这类问题写在下面的注解中。

第一注：韵母“in”和“un”是“ien”和“uen”的简写，因此它们产生出的字是和“en”产生出的字同韵的；同样的原因，“ing”和 “eng”产生的字是同韵的；当前面有声母时，“iou”，“uei”和“uen”分别简写为“iu”，“ui”和“un”，因此，当前面有声母时，“iu”和“ou”产生同韵字，但不和“u”产生同韵字，“ui”和“ei”产生同韵字，但不和“i”产生同韵字，“un”和“en”产生同韵字；

第二注：韵母“ie”和“ü e”中的“e”和单独的“e”是两个不同的音素，前者在单独写时实际上是“ê ”而不是“e”，只是因为汉语语音中不单独使用“ê ”这个韵母，因此在构成复合韵母“iê ”和“uê ”时就把“ê ”头上的标音符号“^”省去而成了“e”。这一来“ie”和“ü e”产生同韵字，但它们中任何一个都不和“e”产生同韵字。这一问题就只是一个符号而引起，因此许多人弄错了也不知道原因。不过，对于使用注音符号的读者来说，他们却根本不存在这个问题，因为他们用“ㄜ”来表示“e”，用“ㄝ”来表示“ê ”，并不存在因符号省略而带来的麻烦。

第三注：有的特殊声母可以使某一不同韵母产生同韵字。比如“f”与韵母“eng”合起来读“feng”，它却和韵母“ong”产生的字同韵，试读“风”和“东”，它们是同韵。这种例子似乎很少，笔者只注意到这一例，如果读者另有发现，请寄来大家共同分享。

迄今为止，我们对平仄和押韵的处理方法，可以说是非常非常简单而又确实可行的。按照我们所定的这些简单原则，再加上下一次要讲的五七言格律，你就可以确保自己的诗作满足格律的要求。但我们要强调的是，你却不能因为别人(特别是古人)的诗词不满足我们给出的原则而断定别人的作品不合格律。因为古人，甚至现在许多写旧体诗词的人，仍然使用某些字的古音，这种读音就与它们在现代汉语中的平仄和韵部有所不同。

现在我们就用已知的两条规则来看一看格律诗的押韵情况，为下一次要讲的格律诗的规律准备一点感性认识。

例1．观察下面五言诗中每一句的最后一字，看哪些字是同韵的；对于同韵的字，再看它们的平仄是否也相同。

1．静夜思(李白)

床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。

2．南浦别(白居易)

南浦凄凄别，西风袅袅秋。一看肠一断，好去莫回头。

3．关山月(李白)

明月出天山，苍茫云海间。长风几万里，吹度玉门关。

4．山中(王勃)

长江悲已滞，万里念将归。况属高风晚，山山黄叶飞。

第一首里，光(guang)、霜(shuang)、乡(xiang) 三字同韵(根据两条规则)，它们都读平声；

第二首里，秋(qiu)、头(tou) 两字同韵(根据两条规则和第一注)，它们都读平声；

第三首里，山(shan)、间(jian)、关(guan)三字同韵(根据两条规则)，它们都读平声；

第四首里，归(gui)、飞(fei)两字同韵(根据两条规则和第一注)，它们都读平声。

例2．对下面的七言诗作同样的练习。

1．回乡偶书(贺知章)

少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰。

儿童相见不相识，笑问客从何处来。

2．清平调词三首(一)(李白)

云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。

若非群玉山头见，会向瑶台月下逢。

第一首里，衰(shuai)、来(lai)二字同韵(根据两条规则)，它们都读平声。但回(hui)读古音是回(huai)，因此按古音也是同韵的，也读平声；

第二首里，容(rong)、浓(nong)、逢(feng)三字同韵(根据两条规则和第三注)，它们都读平声。

练习：对下面的五言诗和七言诗，仿照上面的两例作练习。

1．送杜少府之任蜀川(王勃)

城阙辅三秦，风烟望五津。与君离别意，同是宦游人。

海内存知已，天涯若比邻。无为在歧路，儿女共沾巾。

2．送梁六自洞庭山(张说)

巴陵一望洞庭秋，日见孤峰水上浮。

闻道神仙不可接，心随湖水共悠悠。

注：

[1]《声律启蒙》「一东」部；

[2]《训蒙骈句》「一东」部；

[3] 顾炎武：《音学五书》；

上一次练习的参考答案：

1．独坐敬亭山(李白)

众鸟高飞尽，孤云独去闲[注一]。相看两不厌，只有敬亭山。

平仄结构

仄仄平平仄　平平平仄平　平平仄仄仄[注二]　仄仄仄平平

2．答人(太上隐者)

偶来松树下，高枕石头眠[注三]。山中无历日，寒尽不知年[注四]。

平仄结构

仄平平仄仄　平仄平平平　平平平仄仄　平仄仄平平

3．乌衣巷(刘禹锡）

朱雀桥边野草花，乌衣巷口夕阳斜。

旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家。

平仄结构

平仄平平仄仄平　平平仄仄仄平平[注五]

仄平平仄平平仄　平仄平平仄仄平

[注一] 「独」字为古代汉语入声字，属仄声；

[注二] 「看」字有平仄两读，这里读第一声；

[注三] 「石」字为古代汉语入声字，属仄声；

[注四] 「知」字为古代汉语入声字，属仄声；

[注五] 「夕」字古读仄声；「斜」读音“xia”第二声。

观察以上三首小诗的平仄结构，可以看出：在第一和第三首诗里，它们的第一、二两句和第三、四两句都是相对的；而第二、三两句是相粘的。在第二首诗里，任何相邻两句之间都是相对的。

1.押"ui"韵的著名古诗词有哪些

1.《凉州词二首·其一》唐代：王翰

葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催（ui）。

醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回（ui）?

2.《绝句漫兴九首·其四》唐代：杜甫

二月已破三月来，渐老逢春能几回（ui）。

莫思身外无穷事，且尽生前有限杯。

3.《浪淘沙》唐 刘禹锡

八月涛声吼地来，头高数丈触山回（ui）。

须臾却入海门去，卷起沙堆似雪堆（ui）。

4.《归园田居·其三》魏晋：陶渊明

种豆南山下，草盛豆苗稀。

晨兴理荒秽（ui），带月荷锄归（ui）。

道狭草木长，夕露沾我衣。

衣沾不足惜，但使愿无违。

5.《临江仙·梦后楼台高锁》宋代：晏几道

梦后楼台高锁，酒醒帘幕低垂（ui）。去年春恨却来时。落花人独立，微雨燕双飞。

记得小苹初见，两重心字罗衣。琵琶弦上说相思。当时明月在，曾照彩云归（ui）。

2.带有ui的成语

辉的成语 ：

星月交辉、

交相辉映、

金碧辉煌、

灯火辉煌、

蓬荜生辉、

光辉灿烂、

珠璧联辉、

流景扬辉、

光辉夺目、

辉光日新、

蓬荜有辉、

珠辉玉丽、

蓬屋生辉、

熠熠生辉、

顾盼生辉、

山辉川媚、

顽铁生辉、

蓬荜增辉、

灿烂辉煌、

金辉玉洁、

花萼相辉、

辉煌夺目、

被褐藏辉

3.韵脚为u的诗句有哪些

1、近试上张籍水部 / 近试上张水部 / 闺意献张水部 唐代：朱庆馀

洞房昨夜停红烛，待晓堂前拜舅姑。 妆罢低声问夫婿，画眉深浅入时无。

译文：洞房里昨夜花烛彻夜通明，等待拂晓拜公婆讨个好评。打扮好了轻轻问丈夫一声：我的眉画得浓淡可合时兴？

2、元日 宋代：王安石

爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。

译文：阵阵轰鸣的爆竹声中，旧的一年已经过去；和暖的春风吹来了新年，人们欢乐地畅饮着新酿的屠苏酒。初升的太阳照耀着千家万户，他们都忙着把旧的桃符取下，换上新的桃符。

3、问刘十九 唐代：白居易

绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无？

译文：新酿的米酒，色绿香浓；小小红泥炉，烧得殷红。天快黑了，大雪将要来。能否共饮一杯？朋友！

4、悯农 唐代：李绅

锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦？

译文：盛夏中午，烈日炎炎，农民还在劳作，汗珠滴入泥土。有谁想到，我们碗中的米饭，粒粒饱含着农民的血汗？

5、八阵图 唐代：杜甫

功盖三分国，名成八阵图。江流石不转，遗恨失吞吴。

译文：三国鼎立你建立了盖世功绩，创八阵图你成就了永久声名。江水东流推不转你布阵石头，千古遗恨你灭吴失策功未就。

4.ui和i可以算押韵吗

1. 里没有押韵！

2. 与“水”押韵的字： 水， 美， 伟， 嘴， 鬼， 姐， 腿， 北， 悔， 铁， 解， 给，写，伪，轨，尾，且，蕊，诡，毁，咧，委，儡，斐，磊，丿，匪，瘪，诽 ，炜，每，撇，垒，纬，璀，蕾，痿，跬，瘪，翡，萎，癸，玮，篚，诿，尾，给，解，匦，晷，隗，儡，韪，写，且，委，诔，馁，撇，髓，苇，娓，炜，隗，悱，榧，宄，庋，簋，耒，浼，镁，苤，崴，，洧，猥，艉，鲔

3. 仄声字押韵不好写， 建议您写诗之前先对过押韵的字有哪些， 格律对仗是否完整！

5.以“ai”押韵的诗句,谁能帮我想想或者提供点资料

《梅花》 王安石

墙角数枝梅，凌寒独自开。

遥知不是雪，为有暗香来。

《武夷茶歌》 范仲淹

年年春自东南来，建溪先暖冰微开。

溪边奇茗冠天下，武夷仙人从古栽。

《游园不值》 叶绍翁

应怜屐齿印苍苔，小扣柴扉久不开。

春色满园关不住，一枝红杏出墙来。

《兼并》 王安石

三代子百姓，公私无异财。

人主擅操柄，如天持斗魁。

赋予皆自我，兼并乃奸回。

奸回法有诛，势亦无自来。

后世始倒持，黔首遂难裁。

秦王不知此，更筑怀清台。

礼义日已偷，圣经久堙埃。

法尚有存者，欲言时所 。

俗吏不知方，掊克乃为材。

俗儒不知变，兼并可无摧。

利孔至百出，小人私阖开。

有司与之争，民愈可怜哉。

《望天门山》 李白

天门中断楚江开，碧水东流至此回。

两岸青山相对出，孤帆一片日边来。

《水仙子》作者： 乔吉

冷无香柳絮扑将来，

冻成片梨花拂不开，

大灰泥漫了三千界，

银棱了东大海，

探梅的心噤难挨。

面瓮儿里袁安舍，

盐堆儿里党尉宅，

粉缸儿里舞榭歌台。

6.怎么写带有押韵的古诗

学押韵古诗，先了解押韵。

诗词歌赋中，某些句子的末一字用韵母相同或相近的字，使音调和谐优美。押韵

所谓押韵，就是把相同韵部的字放在规定的位置上。

所谓韵部，就是将相同韵母的字归纳到一类，这种类别即为韵部。

同一韵部内的字都为同韵字。任何诗歌都要求押韵，古今中外概莫能外，所不同者，对于押韵的限制多与少、严与宽的不同而已。这也是诗歌同其它文学体裁的最大分别。比较常用的是108部平水韵。

押韵是增强诗歌音乐性的重要手段，近体诗为了使声调和谐、容易记忆，对于押韵十分讲究。古人通常使用官方颁布的专门指导押韵的书，如《唐韵》《广韵》《礼部韵略》《佩文诗韵》《诗韵集成》《诗韵合壁》等，以南宋王文郁撰的《新刊韵略》最为流行，即世人所谓之108部平水韵。

但需明白，并不值得为迁就押韵而破坏诗句的自然，除非是参加科举，否则即使偶尔一两句出韵，古人也是允许的。



哪些食物可以促进肠蠕动？

以下是可以促进肠胃蠕动的食物：

1、大麦茶

大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，喝了它不但能开胃，还可以助消化，特别适合老人、儿童饮用。大麦茶具有解毒、去腥、去油腻的功效，尤其是热饮具有很强的解油腻作用。大麦茶还可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀，有增强胃动力的作用。

2、山楂

吃多了东西、不太好消化的时候吃点山楂丸，无疑是最好的解腻方法。因为山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显着。

3、菠萝

如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化及排走体内毒素。

4、芦荟

芦荟不仅可治疗烧伤割伤，对缓解消化不良也十分有效。芦荟中含有化合物甙、芦荟素和芦荟大黄素，有助抗击消化道炎症。纽约大学医学中心推荐，芦荟还能治疗胃食管反流。

5、苹果

苹果助消化，这是大家都熟悉的。苹果热量低，含丰富的膳食纤维果胶。而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂……在帮助刮油、减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。

促进肠蠕动方法：

1、适当的全身运动，散步、慢跑等。

2、腹部的局部按摩，方法是以掌心紧贴腹部皮肤，从右下腹开始按顺时针方向以环形按摩至左下腹。

3、多吃富含纤维素及润肠的蔬菜水果和食物，如绿叶蔬菜、苹果、香蕉、蜂蜜、燕麦等。

4、多喝水，特别是清晨空腹喝一杯（200毫升左右）温开水，可以促进肠蠕动。

参考资料：

促进肠胃蠕动，养胃的食物--新华网

《我骄傲，我是中国人》朗诵稿原文是什么？

《我骄傲，我是中国人》

作者： 王怀让（现代）

在无数蓝色的眼睛和褐色的眼睛之中，

我有着一双宝石般的黑色眼睛，

我骄傲，我是中国人！

在无数白色的皮肤和黑色的皮肤之中，

我有着大地般**的皮肤，

我骄傲，我是中国人!

我是中国人——

黄土高原是我挺起的胸脯，

黄河流水是我沸腾的热血，

长城是我扬起的手臂，

泰山是我站立的脚跟。

我骄傲我是中国人。

我是中国人——

我的祖先最早走出森林 ，

我的祖先最早开始耕耘，

我是指南针、印刷术的后裔，

我是圆周率、地动仪的子孙。

在我的民族中

不光有史册上万古不朽的

孔夫子、司马迁、李自成、孙中山，

还有那文学史上万古不朽的

花木兰、林黛玉、孙悟空、鲁智深，

我骄傲，我是中国人！

我是中国人——

在我的国土上不光有

不光有雷电轰击不倒的长白雪山、黄山劲松，

还有那风雨不灭的井冈传统、延安精神！

我是中国人——

我那黄河一样粗犷的声音，

不光响在联合国的大厦里，

大声发表着中国的议论，

也响在奥林匹克的赛场上，

大声高喊着"中国得分"！

当掌声把五星红旗送上蓝天，

我骄傲，我是中国人！

我是中国人——

我那长城一样的巨大手臂，

不仅把采油钻杆钻进外国人预言打不出石油的地心；

也把通信卫星送上祖先们

梦里也没有到过的白云；

抬头，当五大洲倾听东方的时候，

我骄傲，我是中国人！

我是中国人——

我是莫高窟壁画的传人，

让那翩翩欲飞的壁画与我们同往。

我就是飞天，

飞天就是我。

我骄傲，我是中国人！

《我骄傲，我是中国人》由现代作家王怀让所着，表达的强烈的爱国主义情怀，诗歌中描绘了我国从古至今的主要成就，我国独创的四大发明，指南针、造纸术、印刷术和火药，极大的促进了文明的发展，以及我们的祖先留下的伟大奇迹长城和莫高窟，无一不让人称奇，我们继承先辈的遗愿将卫星送上了天，在奥运会上大放异彩。

现代中国已跻身世界强国行列，成为第二大经济体，载人航天事业发展的如火如荼，从奥运会参与国到举办国，科技事业如日中天，军事力量不断充实，拥有了航空母舰，在世界上拥有了话语权，让世界听到了中国人的声音，我骄傲，我是中国人！

参考资料：

百度百科-《我骄傲，我是中国人》

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